18 Diciembre
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Formacion PosturAL Refomer

Tipo de Capacitación: Curso

Un  método de entrenamiento , prevención y reequilibrio corporal  basado en estiramientos globales y relajación de las cadenas miofasciales; el cual tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de nuestros alumnos mediante la práctica de la actividad fisica.

El método deriva del método “PosturAL: reequilibrio corporal miofascial”  (mat).

Las clases se desarrollan sobre el REFORMER (elemento del método “ Pilates”) , siendo una herramienta segura y facilitadora para el entrenamiento postural brindando una atención personalizada, mayor seguridad y confort a nuestros alumnos.

Las auto posturas de “PosturAL Refomer”  pueden desarrollarse  en clases grupales o personalizadas, siendo enseñada su técnica con el objetivo de conseguir un cuerpo armónico, equilibrado, libre de tensiones, mejorando el movimiento, la bipedestación e  innumerables beneficios en el sistema osteo –artro –muscular, circulatorio y respiratorio

Docente :   Profesora de Educación Física Johana M. Dominé Sullivan,  Creadora  del Metodo

.MODALIDAD

SEMIPRESENCIAL Y ONLINE

teoria : ONLINE

Practica   PRESENCIAL ( 21 de Enero  JORNADA INTENSIVA DE 8:30 HS  A 18:30 HS)

 

Promocion exclusiva, incluye repetirlo y completarlo  integramente a distancia a partir de  Febrero y sin cargo alguno

 

ONLINE Y PRESENCIAL

 

 

CERTIFICACIÓN PROFESIONAL

 

Capacitación  inicial

TITULO:  Formacion en  PosturAL Reformer”: Reequilibrio Corporal Miofascial.

Avalado por el  “Institutto Internacional del deporte y ciencias Aplicadas”  y    Certificado  por Pilates Zone

Contenido

 

  • Presentacion   : “PosturAL Refomer”

FUNDAMENTOS. OBJETIVOS. BENEFICIOS.  PRINCIPIOS.

  • Conceptos postura e higiene postural.
  • Conceptos :  Imgen, esquema y conciencia corporal.
  • MÚsculos estaticos y  Músculos dinamicos.
  • Conceptoe de cadenas Musculares.
  • Sistema fascial: concepto y funcion .
  • La importancia de la respiracion en práctica.
  •  Incidencia del diafragma en el sistema locomotor.

DEFINICIÓN DE “ESTIRAMIENTOS Y FLEXIBILIDAD”.

ESTIRAMIENTOS GLOBALES VS ESTIRAMIENTOS ANALÍTICO.

 

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