25 jun
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Programas como Método de Protección de los Ancianos

Las caídas y las lesiones resultantes son un gran problema para los ancianos. Un programa de ejercicio físico especial puede reducir el riesgo de caídas y, como se ha observado en un metanálisis realizado en Francia, reduce además el riesgo de lesiones en caso de caída. Los resultados se han publicado en la revista BMJ. Un grupo de investigadores (del hospital Paul Brousse Batiment, cerca de París) ha analizado 17 estudios realizados con más de 4000 participantes. La edad media era de 76 años y el 77 por ciento eran mujeres. El programa físico incluía ejercicios de Pilates,  Tai Chi, marcha, equilibrio y entrenamiento funcional, además de módulos de entrenamiento para potenciar la fuerza y la resistencia. En la mayoría de los casos, el ejercicio físico contribuyó a reducir las cuatro categorías de caídas lesivas (de moderadas a graves con hospitalización). Sobre todo, se observó una reducción significativa del número de casos complicados, señalan los autores. La conclusión es que los profesionales sanitarios deben animar a los ancianos a participar en un programa de ejercicio especial. Fuente Univadis. Pubmed. Fundamental por lo tanto es tener un programa adecuado a cada segmento poblacional

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